Ha még nem sportol, vagy azt tapasztalja, hogy bizonyos mozdulatok fájdalmasok, érdemes edzőt fogadni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságosan és hatékonyan mozog. Ha időt szán a megfelelő edzéstechnika elsajátítására, javíthatja az eredményeket, és megelőzheti a bosszantó sérüléseket. Szuper edzésterv kezdőknek alacsony áron bővebben…